160. Selvkritik, at mobbe sig selv, cutting, spiseforstyrelse, alkohol- & stofmisbrug: Hvorfor selvskade kan blive en hormonel afhængighed & hvordan du kan begynde at ændre det med Marie Brixtofte

Selvskade forbindes ofte med cutting & spiseforstyrrelser. Men de fleste af os skader os selv…

… i et eller andet omfang, selvom det er ubevidst. Hvorfor & hvordan kan du blive klogere på i samtalen her.

Min gæst er Marie Brixtofte som er psykolog, foredragsholder, forfatter & ambassadør for Foreningen Spiseforstyrrelse & Selvskade.

Du kan bl.a. høre om:

  • Direkte & inddirekte selvskade
  • Hvorfor din overlevelse engang afhæng af din evne til at internalisere andres kritiske stemmer & gøre dem til dine egne
  • Hvordan selvskade kan blive en hormonel afhængighed
  • Hvad du kan gøre for at skabe et andet handlerum i dig, når du skal til at gøre noget selvskadende
  • Hvorfor sociale medier øger risiko for direkte selvskade

I del 2 kan du bl.a. høre om:

  • Hvordan Marie udviklede en spiseforstyrrelse & senere et stofmisbrug
  • Hvorfor & hvordan eksempelvis det at kaste op, eller ønsket om at ændre sin selvskadende adfærd skaber en kemisk afhængighed i os
  • Din indre kritiker & hvordan I kan blive gode venner
  • Paradokset i at andre skal tale pænt til os, men vi gerne må tale grimt til os selv
  • Lytternes egne delinger om selvskade 
  • Og meget mere

Marie svarer også på hvad man kan gøre som pårørende til en som er åbenlyst selvskadende & mange andre lytterspørgsmål i en ekstra optagelse som du finder i Klub ENHED via min hjemmeside www.noellelise.com

Del endelig samtalen med alle du tror vil få værdi af at lytte med.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig.

Jeg er så glad for, at du er her!

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

  • #35 Verden er ved at dulme sig selv ihjel, hvorfor vi bliver afhængige, hvornår afhængighed bliver til misbrug med Jean von Baden 
  • #90 Hvordan alkohol selv i små mængder påvirker din stress respons, overskud, EQ, søvn m.m. med Ulrik Hjerpsted
  • #75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte
  • #137 Hvad du bør vide om skærme, hvordan du neurologisk er skabt til at tabe til skærmen & hvorfor den engang skærm-elskende læge nu advarer dig med Imran Rashid