147. Sådan kan du ryste dig selv til traumeforløsning via spændings- & traumeforløsende øvelser kendt som TRE-metoden med Michael Morin Nissen

Vidste du godt, at det at fysisk ryste, faktisk er en naturlig mekanisme, som vi mennesker er født med, ligesom dyr? Din krop har medfødte evner til at regulere kroppen & forløse spændinger, stress & traume & det kan du blive klogere på i den her samtale.

Min gæst Michael Morin Nissen arbejder med kropsorienteret psykoterapi. Han er psykolog fra Københavns Universitet, bio-energetisk psykoterapeut & træner i TRE-metoden.

TRE står for Tension and Trauma Releasing Exercises. Metoden er udviklet af David Berceli, der erfarede, hvordan traumatiske oplevelser, hos mange udløser rystelser i kroppen.

I samtalen kan du blandt andet høre om:

• Hvordan krig & børn & beskyttelsesrum er starten på TRE-metoden
• Hvorfor Michael i sit psykologi studie savnede en vekselvirken mellem teori & praksis & derfor også studerede til bio-energetisk psykoteraut
• Hvorfor vi har fået ødelagt evnen til at kunne opløse spænding i kroppen & hvordan du kan genskabe evnen
• Hvad Freud, Wilhelm Reich & Alexander Lowen har at gøre med TRE-metoden
• Hvad det er der fysiologisk sker, når vi ryster
• Hvordan TRE er relevant for alle, men også kan bruges ved rehabilitering & sygdom
• Hvilke professioner der med fordel bør implementere TRE-metoden
• & meget mere.

TRE-metoden anbefales bl.a. via Scleroseforeningens hjemmeside, da øvelserne har gode resultater på nogle patienter. Du kan se øvelserne & læse mere her: https://www.scleroseforeningen.dk/livet-med/livsstil/alternativ-behandling/tre-tension-and-trauma-release-exercises/

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & jeg. Du kan tro, jeg er så glad for, at du er her!

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

– #54 med læge, forsker & reiki mester Tobias Anker Stripp om at betræde nye græsgange ved at kombinere eksempelvis teoretiske uddannelser med praktiske eller videnskabelige med alternative m.m.