Meditation – I am Serenity / Jeg er afslappet

Lad dig guide til sindsro, afslapning & en indre fredfyldthed

Meditationen er 12 minutter

I denne unikke meditation vil du, sammen med min guidance & den utrolige musik, opleve hvordan hele din enhed for hvert åndedrag bliver mere let, mere afslappet, mere tillidsfyldt, mere afslappet. Du guides til at gentage de bekræftelser jeg deler med dig i meditationen, så de bliver dit anker for denne stund. Husk, det er helt naturligt at opleve tanker når du mediterer. Når du bliver opmærksom på det, så giver du slip på tanken uden at bebrejder dig selv & vender tilbage bekræftelsen. Alt er som det skal være & det handler ikke om at du skal være dygtig til at meditere – det handler om at du rent faktisk bruger tid hver dag på at meditere. Så skal alt andet med tiden nok komme.OBS: Hvis du er medlem i Klub ENHED – som koster blot 79kr pr mdr –  så har du fri adgang til alle mine meditationer. Log da ind på din profil eller tilmeld dig via link hér