Meditation – Godmorgen bevægelse

En meditativ guidance til at vække kroppen når du står op (eller bare når du har brug for en bevægelsespause)…

Den meditative guidance er 3,5 minut

Jeg guider dig til en let, legende & nærværende stræk & bevægelse af kroppen. Den kan være oplagt at lave efter meditationen “Godmorgen i sengen”. Du kan også vælge en tredje meditation bagefter. Så din dag starter med:

• • Godmorgen i sengen

• • Godmorgen bevægelse

• • Og så en valgfri meditation

• • Herefter kan du med fordel bruge nogle minutter med Bevidstheds Journalen

Måden hvorpå vi starter vores dag sætter stemningen for resten af dagen. Det er de ting vi gør hver dag, de ting vi gør mest, som skaber os & skaber vores oplevelse af livet.

OBS: Hvis du er medlem i Klub ENHED – som koster blot 79kr pr mdr –  så har du fri adgang til alle mine meditationer. Log da ind på din profil eller tilmeld dig via link hér

En meditativ guidance til at vække kroppen når du står op (eller bare når du har brug for en bevægelsespause)…

Den meditative guidance er 3,5 minut

Jeg guider dig til en let, legende & nærværende stræk & bevægelse af kroppen. Den kan være oplagt at lave efter meditationen “Godmorgen i sengen”. Du kan også vælge en tredje meditation bagefter. Så din dag starter med:

• • Godmorgen i sengen

• • Godmorgen bevægelse

• • Og så en valgfri meditation

• • Herefter kan du med fordel bruge nogle minutter med Bevidstheds Journalen

Måden hvorpå vi starter vores dag sætter stemningen for resten af dagen. Det er de ting vi gør hver dag, de ting vi gør mest, som skaber os & skaber vores oplevelse af livet.

OBS: Hvis du er medlem i Klub ENHED – som koster blot 79kr pr mdr –  så har du fri adgang til alle mine meditationer. Log da ind på din profil eller tilmeld dig via link hér

En meditativ guidance til at vække kroppen når du står op (eller bare når du har brug for en bevægelsespause)…

Den meditative guidance er 3,5 minut

Jeg guider dig til en let, legende & nærværende stræk & bevægelse af kroppen. Den kan være oplagt at lave efter meditationen “Godmorgen i sengen”. Du kan også vælge en tredje meditation bagefter. Så din dag starter med:

• • Godmorgen i sengen

• • Godmorgen bevægelse

• • Og så en valgfri meditation

• • Herefter kan du med fordel bruge nogle minutter med Bevidstheds Journalen

Måden hvorpå vi starter vores dag sætter stemningen for resten af dagen. Det er de ting vi gør hver dag, de ting vi gør mest, som skaber os & skaber vores oplevelse af livet.

OBS: Hvis du er medlem i Klub ENHED – som koster blot 79kr pr mdr –  så har du fri adgang til alle mine meditationer. Log da ind på din profil eller tilmeld dig via link hér