175. Angst, medicin, alkohol & dialog med angsten med Paulina Lykke

Har du oplevet tanker, som gjorde du blev bange for dig selv?

Har du oplevet følelsen af, at miste dig selv fuldstændig & ikke have kontrol over, hvordan du har det?

“Jeg forstår om nogen, hvordan det er at være bange for sig selv, sine tanker & krop & ikke forstå hvad fanden der foregår”, deler ugens gæst i den her episode. Min gæst er Paulina Lykke, som har lidt af angst siden hun var ni år. Paulina er forfatter til bogen ‘Angst & Lykke’, psykoterapeut studerende & influencer.

Det her er en ekstrem sårbar samtale. Og den er på mange måder også enormt befriende. For Paulina har ikke nogen løsning på angst. Hun lider stadig af angst & i den periode samtalen blev optaget, tog Paulina angstmedicin.

Tak til alle Jer, der har delt Jeres oplevelser med angst via Instagram story på min profil @noell_enhed_podcast. I slutningen af samtalen læser jeg nogle af Jeres delinger op.

Du kan bl.a. høre om:

  • Paulinas livsrejse med angstlidelse, hvornår den opstod & hvor invaliderende den er
  • Brugen af alkohol & stoffer i ønsket om at dulme angsten
  • Hvordan familien skaber et liv omkring Paulinas angstlidelse, i stedet for at hjælpe med selve angsten
  • Det at være så træt & energiforladt, at der ikke er overskud & energi til at prøve forskellige metoder, som andre anbefaler kan hjælpe
  • People pleasing
  • Indre barn healing
  • Hvad Paulina ville gøre, hvis et af hendes børn fik en angstlidelse
  • Til sidst kan du høre, hvad Paulina har lært af angsten & hvordan hun nu kommunikerer med angsten
  • & meget mere.

Og så finder du en Indre Barn Healings øvelse & meditation via min hjemmeside www.noellelise.com. Du kan købe den alene eller blive Klub ENHED medlem & tilgå den meditation samt de +50 andre meditationer, +30 træningsvideoer, opskrifter, ekstra optagelser med gæster som svarer på lytterspørgsmål mm.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.

Jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

  • #74 Hvordan fordøjelsen er vigtig for dit mentale helbred & hænger sammen med dit nervesystem med Tine Jørgensen
  • #90 Hvordan alkohol selv i små mængder påvirker din stress respons, overskud, EQ, søvn m.m. med Ulrik Hjerpsted
  • #75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte
  • #112 Transgenerationelle traumer, forståelse/tilgivelse & hvordan vi passer på os selv når vi ser andres lidelse med Lobna HleihelnAngst
  • #101 Giv slip på kontrol, forventningspres & flyt blikket fra det ydre til det indre hjem med Laura Keil
  • #154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl
  • #57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland
  • #76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find