137. MUST LISTEN: Hvad du bør vide om skærme, hvordan du neurologisk er skabt til at tabe til skærmen & hvorfor den engang skærm-elskende læge nu advarer dig med Imran Rashid
Jeg kan ikke med ord understrege, hvor vigtig den her samtale er! Lyt lyt lyt!
For din skyld, for din mentale trivsels & hele din enheds skyld, for alle omkring dig skyld.
Imran er speciallæge, tech-ekspert, foredragsholder & forfatter til flere bøger. Den nyeste er ‘Skærmsund’ skrevet med Marie Brixtofte & Katja Bamberger Bro.
Imran lavede borgerforslaget ‘Stop tech-industriens kommercielle udnyttelse af danske børn & unge’ med & på blot seks uger underskrev mere end 50.000 danskere.
Imran var en af de første danske læger der knus-elskede tech & alt det kom med. Men nu kan du høre hvorfor han ikke har det sådan længere, hvorfor digital sundhed er vigtig for ham & hvilke fortrydelser han har, når det gælder sine egne børn & skærm.
Du kan blandt andet høre os tale om:
- Hvorfor skærm & SoMe bør reguleres ligesom andre stimulanser er blevet
- Hvad fejlstimulering & fejlernæring har med skærm at gøre
- Hvorfor Imran ikke tror på oplysning & digital dannelse
- Hvorfor mennesket reagerer & drages af negative ting fremfor positive
- Lobbisme indenfor pharma & tech & læger
- Hvorfor du neurologisk altid vil tabe mod skærmen
- Hvorfor begrebet “følg” er misvisende
- Imrans tre principper som støtter ham i at vælge, hvad han bruger sin tid på
- Hvordan Imran som yngre læge synes teknologi var det fedeste i verden & sprang i med stor begejstring – & hvorfor han ikke har det sådan længere
- Hvordan unge har mere selvindsigt end voksne når det gælder skærmforbrug
- Hvilke ting du skal være obs på omkring dit barn & deres adfærd når de får en skærm
- Hvorfor & hvordan tech-virksomhederne fastholder dig på skærmen
- Hvilke blind spots jeg har omkring mine børn & skærm, selvom mine børn ikke har sociale medier
- Hvordan leg baseret barndom er udskiftet med skærm baseret barndom
- Hvorfor børne YouTube ikke er godt
- Hvorfor mennesker altid vil tabe når det gælder SoMe
- Hvad du bør gøre både for dig selv & børn for at fremme Jeres trivsel
Og meget mere.
Jeg håber inderligt, at du vil dele den her samtale med alle du kender. For det her er vigtigt & der skal ske ændringer med det samme. For alle mennesker fortjener et liv der nærer dem & de trives i.
Husk at trykke ‘følg’ i din podcast app hvis du kan lide ENHED. Du kan se videoklip & opslag på Instagram @noell_enhed_podcast.
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg,
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
- #17 med Imran Rashid hvor vi talte om målbare versus det mærkbare liv & her kom Imran bl.a. med 7 pejlemærker til hvordan, du kan begynde at mærke livet mere
- #120 med Jean von Baden om bl.a. afhængighed, blind spots om skærm m.m. hvorfor du jager (falsk) tryghed & hvordan hardware, software & virus påvirker dit liv
- #75 er medforfatter af bogen Skærmsund Marie Brixtofte på besøg til en snak om hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker
Link til Genstart episode ‘Indenfor Metas mure’ med gæst psykolog Lotte Rubæk som nævnes flere gange i den her samtale kan du lytte til via link hér
